预防阳痿

进行适量的体育锻炼和户外活动可促进血液循环，提高身体代谢功能，从而增强身体免疫力和性功能。

不要过度食用辛辣、刺激性食物，同时控制饮食，保持健康的生活习惯。

保持心情舒畅，避免焦虑和压力对身体造成的负面影响。

合理用药，不滥用药物以及化学物品，避免药物产生的负面影响。

治疗阳痿

首先可以采取生活方式改善的措施，比如适度运动、减少性压力、合理饮食等。

若没有效果，可以考虑采用药物治疗。如硝酸甘油等药物有极好的放松血管作用，对缓解性功能障碍有一定的预防和治疗效果。

若药物效果不明显，可考虑采取生殖器官局部治疗，包括阳痿装置、性能治疗等。

如遇到较为严重的情况，可以前往专业医院进行手术治疗。

总之，预防阳痿是非常重要的，需要养成健康的生活习惯，保持心情愉悦，注意营养均衡，避免熬夜和过度劳累。同时，如果出现了阳痿的症状，要及时采取治疗措施，以避免病情恶化，影响健康生活。